Le cours de yoga, on y fait quoi exactement ?
On se vide le mental, on apprend à respirer.
Quand on améliore sa capacité respiratoire, la cage thoracique s’ouvre, les épaules se relâchent, les blocages musculaires et émotionnels disparaissent.
Après une préparation, on enchaîne une série de postures destinées à améliorer la souplesse.
La séance se termine par une relaxation profonde.
Alors venez prendre la posture de l’arbre, la pince, la grenouille etc…
Le cours de yoga, on y fait quoi exactement ? On se vide le mental, on apprend à respirer. Quand on améliore sa capacité respiratoire, la cage thoracique s’ouvre, les épaules se relâchent, les blocages musculaires et émotionnels disparaissent. Après une préparation, on enchaîne une série de postures destinées à améliorer la souplesse. La séance se …
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